Ute och rörde på mig

1 h 6 km. Höll i ungdomsträningen för 13-17 åringarna. Intervall alá Malin Ewerlöf koncept blev det. Med lampa och på småstig förståss. Kändes att jag varit sjuk i nästan 14 dagar. Skall börja lägga in mera kartor och bilder i denna blogg det är ju ganska trist med bara text. God Natt.